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あらめと雑魚の炊き込みご飯

材料(1人前) お米 3合 お水 炊飯器の分量+50cc あらめ 100g 雑魚 100g 顆粒出汁 小さじ3 つくり方 あらめをお水に浸して戻します。 お米を研いで炊飯器に入れる。お米に対して炊飯器の分量にプラス50c […]

フルーツきんとん

材料(1人前) さつまいも 80g 砂糖 小さじ2 フルーツ缶の缶汁 大さじ1~2 みかん缶 15g 黄桃缶 20g キウイ 20g つくり方 さつまいもは厚めに皮をむき、いちょう切りに切って水にさらしておきます。加熱前 […]