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Aさんは、要介護3の認定を受けたお母様の介護を行いながら、フルタイムで仕事を継続していました。現在は有料老人ホームへの入居をしていますが、要介護状態になってから4年間はお母様の希望を汲み、居宅介護を行っていました。要介護3のお母様を在宅で介護していたAさんはどのようなスケジュールで動いていたのでしょうか?

介護サービスの利用状況


在宅で介護をしている時には介護サービスを利用していましたか?

Aさん

主にデイサービスとショートステイを利用していました。フルタイムで勤務していたので、どうしても日中は介護サービスを利用せざるを得ませんでした。デイサービスの利用は最初、週1回程度だったのですが、介護度が重くなるに従って回数を増やすことになりました。


ショートステイはどれくらいの頻度で利用されているのですか?

Aさん

ショートステイを利用する時は、どうしても仕事で外せない時くらいです。私の場合は月末に仕事が忙しくなるので、その時に利用することが多かったですね。


ということは、だいたい月に1回程度の利用ということでしょうか?

Aさん

そうですね。ただ、介護の苦労について理解ある職場だったので、利用しない月もありました。母親はショートステイの利用に対して抵抗があったので、できるだけ利用しないようにしていたんです。

1日のスケジュールについて


なるほど、ではデイサービスを利用した時の1日のスケジュールについてざっくり教えていただけますでしょうか?

Aさん

平日はデイサービスのお迎えが8:30頃にありました。お見送りは17:30頃でした。私は出社が8:30だったので、デイサービスの職員の方に鍵だけお渡しして8:00~8:30の間は母親には一人で家に待機してもらっていました。仕事が終わって帰宅するのが18:30頃だったので、お見送りからだいたい1時間くらいも家で一人でしたね。


1時間も一人にしていると少し不安になりますよね。

Aさん

そうですね。少し不安でしたが、デイサービスの方にそのあたりのことも伝えていたので、トイレや飲み物のことなどいろいろ融通を利かしていただきました。私くらいの年齢になるとなかなか職場を変えることができないですし、こういうサービスを提供していただいたのは大変助かりました。


睡眠は十分にとれていましたか?

Aさん

朝は母親が6時ごろに目覚めるので、それより少し前に起床していました。夜は22時ごろに就寝するので、入浴などをして23時ごろに就寝でした。ただ、時々夜中に排泄の介助をしたりすることがあったので、寝不足ではないというと嘘になりますね。


介護サービスを利用していてもハードスケジュールなのですね。休日はしっかりと休めていたのですか?

Aさん

平日はやはり大変でした。私は主に食事づくりや排泄介助くらいでしたが、全て一人でやるとなると相当な労力が必要になると思います。休日は付近に住んでいる妹が手伝いにきてくれていたので、比較的休めていました。妹にわがままを言って自分の時間を取ることもできていたので、その点では恵まれていたと思います。母親も家族が集まると嬉しそうにしていたので、平日に比べて穏やかでしたね。

仕事と介護を両立するコツ


なるほど、ありがとうございます。では最後に、Aさんが考える「仕事と介護を両立するコツ」について教えてください。

Aさん

私は比較的仕事にやりがいを感じていて、高いモチベーションを持っていました。ですので、「絶対に仕事をやめたくない」という意思があったからこそ両立できていたのだと思います。それから、家族や要介護者である母親に自分の気持ちを伝えるということも大事だと思います。


周囲の人間の協力を得ることが大事だということでしょうか?

Aさん

そうですね。私の場合は周囲の人間に自分の気持ちを伝えて、理解してもらうことで協力をしてもらうことができました。特に母親はショートステイや施設への入居を嫌がっていたのですが、しっかり話合うことで仕事を優先させてもらうことができました。


逆にそれでも大変だったところはありますか?

Aさん

一番大変だったのは、時間のやりくりですね。デイサービスは17:30までだったので、私が帰宅するまでの1時間、母親が一人になるのはとても不安でした。幸いにも母親は認知症は軽度だったので、異食や徘徊の心配はありませんでしたが、ベッドから転落しないか?みたいな不安は毎日感じていました。それから周囲の協力があったとはいえやはりストレスはありました。4年間介護をしてきて、1回だけストレスで体調を大きく崩してしまったことがあります。そのときは介護休暇を利用して、家族の協力も得て介護から離れることで回復することができましたが、定期的に介護や仕事から離れてリフレッシュすることが大事だと思います。

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